PERSONAL TRAINER & VOIMAVALMENTAJA

Teresa Martikkala

Kaikki tulokset kategoriassa / avainsanalle:

Urheiluravitsemus

tavoitteellinen-treenaaja-ravitsemus-suorituskyky

Tavoitteellinen treenaaja – syötkö VARMASTI riittävästi?

Mitä pidempään olet harjoitellut tavoitteellisesti, sen enemmän joudut kiinnittämään huomiota myös harjoittelun ympärillä oleviin asioihin (jos haluat kehityksesi jatkuvan). Yksi tärkeimmistä asioista on riittävä energiansaanti....
Teresa Martikkala

Mitä kannattaa syödä ennen harjoittelua?

Tässä artikkelissa kerron sinulle vastaukset seuraaviin kysymyksiin. Mitkä asiat vaikuttavat siihen, miten harjoittelua edeltävä syöminen kannattaa toteuttaa? Miten syöminen kannattaa ajoittaa harjoitukseen nähden? Mitä kannattaa...

LIITY MUKAAN VAHVA NAINEN-YHTEISÖÖN!

Kaipaatko motivaatiota treeniin? Haluatko kehittyä vahvemmaksi ja treenata fiksummin? Nopeita ruokavinkkejä? Tilaa uutiskirjeeni ja saat ilmaiseksi valmennusvinkkejäni joka viikko! Mukana jo 200+ upeaa naista!

Scroll to Top